Грэпплинг у метро Бабушкинская
Грэпплинг у метро Бабушкинская — зал на улице Полярной, 10с1, пять минут пешком. От выхода идти по Полярной, зал находится в фитнес-клубе «Олимпик-фитнес».
Бабушкинская — ближайшая к нам станция, и именно от неё удобнее всего приезжать. Если вы живёте в СВАО, шансов доехать быстрее, чем отсюда, немного: рядом Медведково, Свиблово и Отрадное, все на Калужско-Рижской линии.
Группы: суббота 15:30–17:00 и 17:00–18:30, воскресенье 13:00–14:30 и 14:30–16:00.
Как пройти от метро
Выходите на Бабушкинской, далее — по Полярной улице. Путь занимает пять минут пешком.
| Откуда | Как добраться | Время |
|---|---|---|
| м. Бабушкинская | Пять минут пешком по Полярной | ~7 мин |
| м. Медведково | 10–12 минут пешком через парк | ~12 мин |
| м. Свиблово | 15 минут пешком или 5 минут на транспорте | ~15 мин |
| м. Отрадное | 15 минут пешком | ~15 мин |
Адрес: Москва, ул. Полярная, д. 10, с. 1, фитнес-клуб «Олимпик-фитнес».
Что такое грэпплинг
Борьба в партере без ударов. Удушающие, рычаги на суставы, удержания. Поединок идёт до того, как партнёр стукнет по ковру.
У нас два формата, и работают они как дополнение друг к другу:
Но-ги (грэпплинг)
Без кимоно: футболка и шорты. Зацепы — под коленями, за поясом, за шеей. Формат ближе всего к тому, что происходит в ММА, и он лучше всего развивает ощущение тела.
БЖЖ в кимоно
Плотная хлопковая одежда, зацепы через ткань. Классическая школа джиу-джитсу: больше техники, больше стратегии, меньше износа кожи.
| Но-ги (грэпплинг) | БЖЖ в кимоно | |
|---|---|---|
| Одежда | Футболка и шорты | Кимоно |
| Зацепы | Под коленями, за пояс, за шею | Через ткань кимоно |
| Когда | Сб 15:30 | Вс 13:00 |
Подробнее о дисциплине — на странице про БЖЖ и но-ги.
Расписание
| День | Время | Группа и формат |
|---|---|---|
| Сб | 15:30–17:00 | 12+ — но-ги (грэпплинг) |
| Сб | 17:00–18:30 | 9+ |
| Вс | 13:00–14:30 | 12+ — в кимоно |
| Вс | 14:30–16:00 | БЖЖ 9+ |
Взрослые и подростки 12+ занимаются вместе, спаррингуют по весу. Детская группа — по воскресеньям.
Вторая точка — Королёв, клуб «Файтзон»: понедельник, среда, пятница, 20:30–22:20, группа 14+.
Почему это удобно
- Пять минут от метро. Не нужно закладывать дорогу — после работы можно заехать.
- Тренировки по выходным. Суббота и воскресенье, когда есть время и нет усталости от недели.
- Формат под любой уровень. Полные новички и бойцы ММА тренируются в одном зале, но в своих парах.
- Нет ударов по голове. В грэпплинге удара нет ни на тренировке, ни на соревнованиях.
- Тренер с чёрным поясом. Егоров Владимир, первый дан, работает с 2014 года.
Что взять с собой
- На субботу 15:30 — но-ги (грэпплинг): футболка, шорты, сменная обувь.
- На воскресенье 13:00 — в кимоно. Нет кимоно — приходите в спортивной одежде.
- На воскресенье 14:30 — детская группа 9+.
Кимоно на первое занятие покупать не нужно. Если останетесь — подскажем, какое и где дешевле.
Частые вопросы
Как добраться с Медведково? 10–12 минут пешком через парк. Подробнее — в статье о грэпплинге в Медведково.
Как добраться со Свиблово? 15 минут пешком или 5 минут на транспорте. Подробнее — о грэпплинге у метро Свиблово.
Нужен ли опыт? Нет. В группе 12+ всегда есть новички, технике учат с нуля.
Нужно ли кимоно сразу? Нет. На первое занятие хватит спортивной одежды.
Как правильно пишется: грэпплинг или грепплинг? Всё равно. Все четыре написания — грэпплинг, грепплинг, греплинг и грэплинг — означают одно и то же.
Расписание занятий может меняться. Актуальное расписание уточняйте по телефону: 8 (929) 534-80-34
Приходите на пробное занятие
Пять минут пешком от Бабушкинской — и вы уже в зале. Пробное занятие бесплатное.
📞 +79295348034
📍 Москва, ул. Полярная, д. 10, с. 1, фитнес-клуб «Олимпик-фитнес»