Грэпплинг в Медведково
Грэпплинг в Медведково — зал на улице Полярной, 10с1, в Южном Медведково. От метро Медведково идти 10–12 минут пешком через парк.
Медведково делится на Северное и Южное, и это важное различие, если вы ищете зал. Наш зал стоит в Южном — на Полярной, рядом с Бабушкинской. От метро Медведково путь лежит через парк, дальше — по улице. Если вы из Северного Медведково, вам будет ближе добираться на транспорте, а не пешком.
Группы: суббота 15:30–17:00 и 17:00–18:30, воскресенье 13:00–14:30 и 14:30–16:00.
Как добраться
| Откуда | Как добраться | Время |
|---|---|---|
| м. Медведково | 10–12 минут пешком через парк | ~12 мин |
| м. Бабушкинская | Пять минут пешком по Полярной | ~7 мин |
| м. Свиблово | 15 минут пешком или 5 минут на транспорте | ~15 мин |
| м. Отрадное | 15 минут пешком | ~15 мин |
Адрес: Москва, ул. Полярная, д. 10, с. 1, фитнес-клуб «Олимпик-фитнес».
Если вы из Северного Медведково и не хотите идти пешком — посмотрите расписание по выходным и приезжайте на транспорте. Воскресные занятия идут днём, когда дорога спокойная.
Что такое грэпплинг
Борьба в партере без ударов. Удушающие, рычаги на суставы, удержания и контроль позиции. Поединок идёт до того, как партнёр стукнет по ковру.
Так же эту дисциплину называют но-ги — когда занимаются без кимоно — и БЖЖ — когда в кимоно. Оба формата есть в расписании:
- Но-ги (грэпплинг) — суббота 15:30. Без кимоно, ближе к ММА.
- БЖЖ в кимоно — воскресенье 13:00. Классическая школа с зацепами за ткань.
Подробнее — на странице про БЖЖ и но-ги.
Расписание
| День | Время | Группа и формат |
|---|---|---|
| Сб | 15:30–17:00 | 12+ — но-ги (грэпплинг) |
| Сб | 17:00–18:30 | 9+ |
| Вс | 13:00–14:30 | 12+ — в кимоно |
| Вс | 14:30–16:00 | БЖЖ 9+ |
Взрослые и подростки 12+ занимаются вместе, спаррингуют по весу. Детская группа — по воскресеньям, 14:30–16:00.
Кому подойдёт
- Полным новичкам. Опыт не нужен — технике учат с нуля.
- Подросткам 12+. Борьба до сдачи, но без ударов по голове.
- Детям 9+. Отдельная группа по воскресеньям.
- Тем, кто живёт в Южном Медведково. Путь пешком через парк — приятный и короткий.
Что взять на первое занятие
- Суббота 15:30 — но-ги (грэпплинг): футболка, шорты, сменная обувь.
- Воскресенье 13:00 — в кимоно. Нет кимоно — приходите в спортивной одежде.
- Воскресенье 14:30 — детская группа 9+.
Кимоно на первое занятие покупать не нужно. Если останетесь — подскажем, какое и где дешевле.
Частые вопросы
Это Южное или Северное Медведково? Южное. Зал стоит на Полярной улице, 10с1.
Можно ли с Бабушкинской? Да, пять минут пешком по Полярной — подробнее о маршруте.
Как правильно пишется: грэпплинг или грепплинг? Всё равно. Все четыре написания — грэпплинг, грепплинг, греплинг и грэплинг — означают одно и то же.
Расписание занятий может меняться. Актуальное расписание уточняйте по телефону: 8 (929) 534-80-34
Приходите на пробное занятие
Пробное занятие бесплатное. Приходите с нуля — покажем базу и разберём, что делать дальше.
📞 +79295348034
📍 Москва, ул. Полярная, д. 10, с. 1, фитнес-клуб «Олимпик-фитнес»